第一招: 耳塞。不僅可以有效隔絕外界噪音，而且超輕軟的材質，長時間佩戴也不會感到不適。它的小巧身材，方便你隨時隨地消除噪音。

第二招：白噪音。你知道嗎？其實有些聲音對我們的睡眠有幫助！例如白噪音。它的頻率分布均勻，可以覆蓋其他干擾聲音，讓我們的大腦更容易進入深度睡眠。

第三招：噪音消除耳機。如果你經常需要在嘈雜的環境下工作或學習，耳機的噪音消除效果非常顯著，還支持無線連接，方便攜帶。

噪音是我們生活中的?？?，但并不意味著我們必須接受它。我們有權利選擇一個安靜，有品質的生活環境。