噪音，是指任何不愿意聽到，或者是超過人的接受限度的聲音。我們每天都在與之斗爭，試圖在噪音的世界里找到一份屬于自己的寧靜。

噪音對我們的影響是多方面的。首先，它影響我們的睡眠。有沒有發現，只要一晚上伴隨著隔壁家空調的嗡嗡聲入睡，第二天的精神狀態就會大打折扣？再者，長期接觸噪音，也會對我們的聽力產生影響，甚至可能導致聽力下降或者聾。

最重要的是，噪音也會對我們的心理健康產生影響。據研究，長時間暴露在噪音環境下，人的情緒會變得焦慮、煩躁，甚至可能產生抑郁癥。

那么，面對這個無處不在的“隱形殺手”，我們能做些什么呢？首先，我們要提高自己的環保意識，盡量減少噪音的產生。比如，少鳴喇叭，裝修時盡量選擇安靜的工具和方法。同時，我們也可以通過一些小技巧，來減少噪音對我們的影響。例如，使用隔音耳塞，選擇在安靜的環境下工作和學習，安裝隔音窗等。