我們知道跑道是一個我們鍛煉身體的好地方，但是它也可能存在一些我們看不見的有害物質，比如VOCs（揮發性有機化合物）、PM2.5（細顆粒物）等。這些有害物質可能會對我們的健康造成潛在的威脅，所以了解跑道上的有害物質情況是非常重要的。

針對跑道有害物質的檢測，有一些簡單而有效的方法。比如，我們可以通過一些專業的設備進行空氣質量監測，這些設備可以檢測出空氣中的有害物質含量，幫助我們了解跑道環境的空氣質量情況。

保護自己的健康需要我們每個人的關注和行動。當我們了解了跑道上的有害物質情況后，我們可以采取一些實際的措施來保護自己，比如選擇空氣質量較好的時間段進行戶外運動，佩戴口罩等。