走在街頭，盡管頭戴耳機，一首首美妙的歌曲在耳邊輕唱，但我還是無法躲避那些噪音的侵襲：汽車的喇叭聲，施工工地的機械聲，甚至是人群中那些高分貝的聊天聲，它們像一只只無形的小手，揪住我的神經，讓我感到壓力和疲憊。

然而，我發現，我們的生活中，真正讓人心煩的噪音，往往并不是這些外界的聲音，而是那些內心的噪音。

社交媒體上的信息洪流，讓我們每天被大量的資訊、動態、評論“轟炸”，這些信息，有的是我們需要的，有的卻是我們不需要的。這種被“噪音”包圍的感覺，就像是被無數只手從各個方向拉扯，讓人無法靜下心來。

解決噪音的辦法，不是封閉自我，而是學會過濾。就像耳機有降噪功能，我們的大腦也需要有降噪功能。學會選擇，學會排除，只保留那些真正對自己有價值的信息，這樣，我們的心靈才能得到真正的平靜。

城市的噪音，無處不在，如同空氣一樣，我們無法避免。然而，我們可以選擇如何應對。對于外界的噪音，我們可以嘗試去適應，去包容；對于內心的噪音，我們需要學會調控，去清理。