噪音，它在生物學上的定義是不需要的聲音。這種聲音可能來自于各種各樣的地方，像是街道上的車輛，電視廣告過于響亮的音量，甚至是空調的嗡嗡聲，總之，只要是讓你感覺不舒服的聲音，都可以被歸為噪音。

你知道噪音對我們的影響有多大嗎？一些研究表明，長期暴露在噪聲環境中，可能會引起心理壓力，影響睡眠，甚至可能導致物理健康問題，比如高血壓和心臟病。看到這里，你是不是也覺得挺驚訝的？沒錯，噪音的危害是那么的大。

好了，既然我們知道了噪音的危害，那我們就要想辦法來對抗它，對吧？首先，我們可以嘗試將我們的生活空間做一些防噪音的改造。比如，我們可以在家里的窗戶上加裝雙層玻璃，可以有效隔絕外面的噪音；也可以在墻壁上貼一些吸音材料，來減少內部的回聲。另外，我們還可以使用一些幫助我們專注或者放松的工具，比如白噪聲機或者耳塞。

盡管噪音有時候讓我們很煩躁，但是，我們也不能否認，我們所生活的這個世界，就是由各種各樣的聲音構成的，這也包括噪音。所以，讓我們接受它，與它共存，并且盡我們最大的努力，去改善我們的生活環境。畢竟，誰不想擁有一個寧靜的生活空間呢？