在辦公室、飛機、火車或者自家臥室，都可以使用噪音隔絕耳塞。它可以有效的過濾掉大部分的噪音，讓你在任何地方都能保持心靜如水。而且現在各種款式的設計，既實用又時尚，不再是單調的白色。

如果你是音樂愛好者，或者需要在嘈雜的環境中專注工作，那么電子噪音消除耳機是個好選擇。它通過內部電子設備來消除外部噪音，讓你能在任何地方盡享清靜。并且，它還能提供高質量的音樂享受，讓你在享受寧靜的同時，也能享受音樂的美好。

如果你的家中或者辦公室經常被外面的噪音所影響，那么可以考慮使用聲音吸收材料。這種材料可以吸收和分散噪音，有效減少噪音對你的影響。比如，一些壁紙和窗簾就有聲音吸收的功能，通過裝修就能達到聲音隔離的效果。

保持一個安靜的生活方式也是一種對抗噪音的好方法。定期進行冥想、瑜伽或者閱讀，能讓你的心靈得到平靜，更好的應對生活中的噪音。

如果你生活的環境噪音過大，那么可以進行噪音調查，了解是什么原因導致的噪音。如果是因為工業生產或者建筑施工等人為原因，那么可以向相關部門進行舉報，保護你的權益。